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  • 这可能是最牛的舞蹈毯子功教程!

    毯子功的内容包括翻、腾、扑、跌、滚、摔等各项技艺的舞蹈基本功。由于这些强度高、难度大、技术条件复杂的训练,均需在毯子上进行以保护练习者不受伤害,故而称之为“毯子功”。 >>阅读详细

  • 还没有学会舞蹈基本功“蛮子”的看这里

    “蛮子”也叫做侧空翻,这是在舞蹈基本功中属于有一定难度的动作,在这里只能进行非现场的文字指导,同学们在线下应该找到有经验的老师现场给出针对性的指点,效果更佳。 >>阅读详细

  • 练好舞蹈基本功后桥的必备技能

    昨天我们刚讲完前桥,今天再讲讲后桥,在基训中,后桥也是属于技巧类的训练之一。按照身体构造来说前桥比后桥更容易发力。由于后桥不符合人体活动的规律,所以初学者在学习的过程中会非常的别扭。所以后桥的练习就变得非常的重要了。 >>阅读详细

  • 你练习的舞蹈基本功前桥动作正确吗?

    习舞之人都知道,学习舞蹈比较要先掌握基本功,前桥就是训练舞者软开度比较重要的一个基本功,只有掌握了这些基本功技巧才能让你的舞蹈水平快速提升!那么,你练习的舞蹈基本功前桥动作正确吗?下面就跟着小编一起来看看吧! >>阅读详细

  • 论基本功对舞蹈培训的重要性

    舞蹈培训是一种愉悦身心的好方式,同也是一种修养身心,提升气质的好方法,无论你是孩子还是成年人,只要你对舞蹈感兴趣,并有所接触,学习舞蹈必然会对你个人的气质提升以及身心健康会有所增益!今天小编就为大家说一说论基本功对舞蹈培训的重要性! >>阅读详细

  • 舞蹈基本功压腿的训练方法

    习舞之人都知道,舞蹈基本功首先要学习的就是压腿,并且还要规范压腿,如果盲目压还可能会造成腿部的伤害,影响以后舞蹈的学习。今天小编就给大家分享一个舞蹈基本功压腿的训练方法! >>阅读详细

  • 舞蹈基本功:倒立的训练方法

    倒立在舞蹈里边也是非常重要的,也是舞蹈基本功必学习的一个基础动作,但如果想快速提升也一定要掌握好的训练方法,今天小编就为大家分享一个舞蹈基本功:倒立的训练方法!希望能帮到舞蹈初学者! >>阅读详细

  • 舞蹈基本功技术技巧及训练方法

    舞蹈基本功和技巧是每个舞蹈初学者必须要掌握的,但完全掌握了并不是那么容易,在训练舞蹈基本功的时候还多多少少会有很多问题,今天小编就为大家详细讲解一下舞蹈基本功技术技巧及训练方法! >>阅读详细

  • 舞蹈基本功训练劈腿的作用

    相信很多人都知道,学习舞蹈就要先接受痛苦而枯燥的基本功训练,“劈腿”应该是最让学员痛苦的一个基本功训练动作,也是很多人比较不理解的一个动作,今天小编就给大家讲解一下舞蹈基本功训练劈腿的作用! >>阅读详细

  • 舞蹈基本功打垮练习方法

    习舞之人都知道舞蹈基本功要练习的基础动作有很多,打垮就是其中一个,也是练习软开度比较重要的基本功,下面就给大家分享一个舞蹈基本功打垮练习方法!希望对大家有所帮助! >>阅读详细

  • 练舞蹈基本功后受伤后怎么办?

    很多舞蹈初学者不知道训练基本功前要先热身,直接进入舞蹈强度训练,由于身体突然开始剧烈运动或是训练不规范导致身体肢体受伤。这种例子是非常常见的。所以一定要做好防护措施和伤后护理措施。那么,练舞蹈基本功后受伤后怎么办? >>阅读详细

  • 舞蹈基本功必学的"九大酷刑"

    相信学习舞蹈的童学都知道舞蹈基本功必须经历的“十大酷刑”, 伴随着身体每个部位“咔”的一声声响,一步一步的走过来虽然艰辛,但等身体都打开了,你就成了一个正真合格的舞者!下面就让我们一起来看看舞蹈基本功必学的“十大酷刑”吧! >>阅读详细