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怎样快速记住舞蹈基本功动作?

作者:舞蹈培训  来源:www.zyykwudao.com  发布时间:2018-08-08  阅读量:40   

  快速记住舞蹈基本功动作是作为专业舞蹈演员的一项基本能力,也是现在很多初学舞蹈者最头痛的问题,练了很多遍的动作一直都记不住。其实这个并不是因为别人聪明,而且是掌握了有效的方法!那么,怎样快速记住舞蹈基本功动作?

 

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  快速记住舞蹈基本功动作的四大方法:


  一、肌肉记忆

 

  人体的肌肉是有记忆能力的,同一动作重复多次后,肌肉就会形成条件反射,人体肌肉获得记忆的速度十分缓慢,因此在学习一个全新的动作时,往往需要摆动作,一方面是为了找到更加合适的舞姿形态,另一方面就是要形成一种肌肉记忆,而这就是从有意识过渡到无意识的一个重要阶段。

 

  二、舞蹈动作的逻辑关系

 

  有了基础的舞蹈动作,就如同有了基石,仍需将这些基础模块连接起来才能形成完整的舞蹈。舞蹈又被称为流动的艺术,在创作过程中,舞蹈的流动往往都含着一套内在的联系,因此演员们在记忆的过程中,一方面要记住具体动作,另一方面,要记住这种整体形成的一种动势,如在古典舞中就讲究“欲上先下,欲左先右”,明白了这些基本的动势特点后,学起动作时,往往能够预想到其动作走向。

 

  三、习惯意识与习惯无意识

 

  舞蹈演员在经过长期大量枯燥的基础训练后,形成了一种习惯意识与习惯无意识,而这种习惯意识与习惯无意识便是主体的既定心理艺术定势,可以预先决定后来活动趋势的模式。

 

  四、形象记忆

 

  形象记忆即以感知过的事物形象为内容记忆,又称“表象记忆”,在舞蹈动作记忆过程中,尤其以视觉和听觉为主,,且二者相辅相成,在舞蹈动作的记忆过程中,舞蹈演员一方面要对动作造型进行把握,另一方面也要重视对动作节奏准确性的把控(往往表现为数拍子的形式,在对初学者的教学中,老师往往会强调第几拍做什么动作,都是为了便于记忆)

 

  目前有很多舞蹈爱好者都怀着极大的热情投身于舞蹈中,但往往缺少正确的引导,在学习过程中比较迷茫,在有限的时间内不能把握到舞蹈学习的关键,小编在这里给初学者几点建议,希望能帮到大家:

 

  1、了解所学舞蹈种类的基本语汇,有助于把握舞姿动作的基本风格

 

  2、在动作学习过程中,建议依照由下至上,由脚到头的步骤记忆,先学步伐,再学身形,直至手势,最后到头眼的角度。

 

  3、在动作记忆过程中,要注意舞姿造型与节奏节拍的准确性。

 

  4 、在接触新舞姿的时候,对着镜子长时间摆动作,调整姿态直至动作定型。

 

  以上就是关于快速记住舞蹈基本功动作的全部方法,希望对舞蹈初学者有所帮助!如还有其他舞蹈方面的问题,可关注本站了解更多舞蹈资讯!

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