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少儿舞蹈培训:基本功滚翻技巧教学

作者:舞蹈培训  来源:www.zyykwudao.com  发布时间:2018-07-09  阅读量:30   

  学舞蹈和最重要的就是舞蹈基本功和技巧,只有掌握了这些,相信你的舞蹈造诣一定不还差,孩子也是一样,在少儿舞蹈培训期间,基本功技巧也是非常重要的,一定要扎实。下面小编就为大家推荐一篇关于少儿舞蹈培训:基本功滚翻技巧教学文章,希望对大家有所帮助!

 

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  少儿舞蹈培训:基本功滚翻技巧教学:

 

  训练步骤一:手正上位,左脚前点地,重心在右脚上。

 

  训练步骤二:重心前移至左脚,经屈膝、蹬腿摆右脚。

 

  训练步骤三:上身外转90度……

 

  1、侧手翻

 

  活动动作:跟腱、屈伸、横叉、倒立

 

  训练步骤一:手正上位,左脚前点地,重心在右脚上。

 

  训练步骤二:重心前移至左脚,经屈膝、蹬腿摆右脚。

 

  训练步骤三:上身外转90度,双手依次扶地。

 

  训练步骤四:双腿打开,经分腿90度倒立。

 

  训练步骤五:落地时,双脚依次着地,双手依次推地起身。

 

  2、倒立

 

  活动动作:头部、撑地、背肌,直膝

 

  训练步骤一:面对墙体准备,左脚前点地,双手上举,立腰沉气。

 

  训练步骤二:身体前探,左膝前屈,重心前移,同时双手撑地,臂与肩宽。

 

  训练步骤三:撑地同时双腿分腿上摆,先右再左,并腿靠墙停住。

 

  训练步骤四:倒立时,头看双手,保持顶肩,立腰、直膝、绷脚。

 

  训练步骤五:左脚尖推墙,双腿分腿下,先左后右依次落地,双手推地顺势起身,恢复预备位。

 

  看到这里,相信大家都应该对少儿舞蹈培训:基本功滚翻技巧教学有所了解了吧!所以孩子练习舞蹈基本功的时候,一定要掌握这些方法,如还有其他舞蹈方面的疑问,可中影人艺考舞蹈学院了解更多资讯!

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