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舞蹈基本功:如何才能练好舞蹈?

作者:中影人艺考舞蹈学院  来源:www.zyykwudao.com  发布时间:2018-05-08

  我们学习舞蹈是一个长期的过程,其中之艰辛也许只有自己才能深刻体会。漫漫舞蹈路,我们唯有以正确的思想态度和正确的练习方法去学习跳舞,才能少走舞蹈弯路。

  舞蹈,坚持永远是制胜关键

 

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  对于舞蹈而言,小编始终觉得,无论你在理论学习上有多么专业,让身体舞动起来才能真正的孰能生巧,融会贯通。即使是专业的舞蹈老师,隔断时间没有跳舞,身体协调性、动作上都会有生疏,舞不离身,曲不离口,长期的坚持才能跳好。

  一、舞蹈基本功的练习

  很多人以为学舞,学的越多越好,孰不知正确的发力点就是基本功的练习,万丈高楼平地起,所以从最基础的舞蹈动作开始学习,反复练习,熟练再熟练,直至熟的不能再熟。

  二、注意循序渐进

  初期一定要注意循序渐进。通过均匀、协调、对称的身体运动展现出赏心悦目的舞姿,达到身心愉悦的效果。其中对所学舞蹈动作的来源和要表现内涵的理解也很重要。

  三、寻找好的舞蹈培训老师

  找到一位好的老师可以教给你最高效的学习方法,培训你的舞蹈感知能力,洞察学习能力,老师的作用是他们往往能让你避免容易犯的错误,知道如何帮你绕开自己曾走过的弯路或陷阱。

  四、切忌急于求成

  部分初学者在初期往往怀有急于求成的心态,任何美丽的舞姿都是经过多年的正规练习才达到出手就有"范儿"的程度。每个学员都需要经历基本功训练,元素学习,简单剧目学演,完整剧目参演的过程。

  五、切忌盲目自信

  一个人舞蹈的时候,往往觉得自己的动作标准、舞步熟练,自我的感觉很好,但是实际情况可能不是,这时候你不仅需要一面大的落地镜子或者一台摄像机拍摄下来,这样你就能很清楚的发现自己的一些坏习惯,以及正确或错误的地方。

  六、大胆展示自己

  只有学员大胆、放松的展示出真实的自我,才更容易使老师准确的指出你需要提高的部分,更有针对性的给予指导。这样你的进步就会更快。

 

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  练好舞蹈的五个“懒”方法

  1、用耳练舞:聆听旋律,感受音乐

  把舞曲随身带着,走到哪里,心里默数拍子;你还需要去感受音乐,用自己的肢体语言诠释音乐,只有多听才能有自己的理解,听的同时加上回忆和想象,可以达到事半功倍的效果。

  2、用脑练舞:回忆并想象

  你可以充分利用间隙,把课上学过的动作在脑子里过一遍,就会将这些动作熟记于心。

  3、用眼练舞:看一看,再看一看

  看看别人跳舞也是一种训练,这一个看字也大有学问,要注意别人的细节、侧重点都有什么不同,仔细观察之后,再结合自己的情况,想想自己应该怎么改善和提高。

  4、用手练舞:动动笔头写心得

  写写上课笔记,学舞心得,练舞感受。整理思路的同时,其实你的脑子已经在练舞了。

  5、用嘴练舞:交流也能取得真经

  跟不同的老师上课,聚到一起聊聊相关的话题,就可博采众长,了解其他老师的理念和方法,达到触类旁通的效果。

  以上就是小编针对舞蹈基本功整理的资料,希望对大家有所帮助!所以,想要学好舞蹈,扎实的舞蹈基本功是最重要的,只有倾入自己的汗水和努力,任何事都是会成功的!如还有其他舞蹈艺考疑问,可关注中影人艺考舞蹈学院进行咨询了解!