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古典舞跳跃技巧基础常识

作者:舞蹈培训  来源:www.zyykwudao.com  发布时间:2018-08-06  阅读量:97   

  习舞之人都应该知道,古典舞都具有严谨的程式、规范性的动作和比较高超的技巧,其中就包括跳跃,好的跳跃动作能让你舞蹈加分,所以一定要掌握这项加分技巧。下面就为大家分享一下古典舞跳跃技巧基础常识!

 

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  在中国古典舞中,跳跃动作有着十分广泛的运用,一方面,它是舞蹈者情绪表达的需要,当舞蹈作品进入高潮的时候,往往需要用大幅度的跳跃来抒发舞蹈者的激情。另一方面,跳跃本身也是个基础动作,与旋转、翻身等动作有着十分密切的联系,对于开发舞蹈者全面的身体素质而言,是一个十分有效的手段。所以跳跃动作的掌握和练习,一直都是舞蹈基础训练中的一个要点。

 

  基础跳

 

  首先是基础跳跃。基础跳训练内容,主要借鉴了芭蕾舞中的基础跳的训练过程,总体上来说,是遵从一个循序渐进的过程。主要包括:一位,二位,五位双起双落小跳、单起双落擦地小跳、双起双落小劈腿跳、中跳双起双落、单起单落凌空越。这部分跳的主要特点是不加任何躯干的形态变化,主要以蹲推起法儿,注重脚下的推地绷脚。

 

  基础跳的价值在于它的训练意义,小跳的训练重点在于训练脚部的灵活性和力量感,为中跳和大跳打下一个良好的基础。中跳则是强调对膝关节和腿部肌肉的训练,是小跳和大跳之间的有效过渡,既可以加深小跳中各种动作的感受,又可以对之后的大跳做好充分准备,同时还使肌肉得到了充分的锻炼。而大跳已不再是单纯的跳跃,要求在跳跃的同时完成各种舞蹈动作,需要根据舞蹈作品的实际需要,进行有针对性的调整和变化。所以说,无论是小跳、中跳还是大跳,都要有明确的训练目的,而不是盲目为了丰富多样而训练。

 

  舞姿跳

 

  舞姿跳是我们舞台表演与平时教学的重点和难点。主要包括:掖腿小跳、射雁小跳、斜探海跳的舞姿小跳:燕式跳、单腿变身跳、劈腿跳、劈腿射燕跳、端腿跳的舞姿中跳:大跳类的错步吸腿跳、大射燕跳、紫金冠跳、撩腿越、变身落卧鱼、剪式变身跳、飞天跳、错步摆腿跳、错步跳卧鱼等等。

 

  舞姿跳的主要特点是上身躯干在不同的典型民族舞姿变换的基础上进行的跳跃,大部分的舞姿跳身体都要加上“拧、倾、俯、仰、开、合”等躯干的元素。舞姿跳注重身体的主从关系,强调上下身的交错配合,是中国传统文化中阴阳、子午关系的技术呈现。这与芭蕾的直立跳是完全不同的。古典舞的跳是在不平衡中找平衡,是身体肌肉所控制的重心、动力在瞬间跳起时的协调配合,是要在基础跳的发力方法与静态民族舞姿的有机结合中完成的独具特色的弹跳类别。有时跳跃只为寻求飘逸轻盈的质感,顿挫有力的爆发跃起,是在不断的“蹲一推一落”中寻求古典审美的印记与传统技术方法的展现。

 

  以上就是古典舞跳跃技巧基础常识的介绍,你学会了吗?这些跳跃技巧一定要勤加练习,相信用不了多久你就会有很大的提升!如还有其他舞蹈方面的疑问,可关注本站舞蹈常见问题了解更多资讯!

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