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中国古典舞基本功教学:你不知道的手臂训练方法

作者:中影人艺考舞蹈学院  来源:www.zyykwudao.com  发布时间:2018-06-13

   很多中国古典舞初学者都会有这样的疑问,为啥别人的肢体动作那么柔软,优美,自己的动作却十分僵硬?其实,在中国古典舞的舞蹈培训训练中最不可缺少和忽视的部位就是手臂柔韧性,细腻性。只有用手臂动作来表达人物特征和思想感情,才更生动!为了让大家更好的发挥手臂,特意整理了中国古典舞基本功教学:你不知道的手臂训练方法!希望对大家有所帮助!

 

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  中国古典舞基本功教学:你不知道的手臂训练方法

 

  手臂动作:

 

  合手:“合手”也称“盖手” 手以“掌形”在屈臂的状态下,由手腕松弛的带动,由旁提起,经上方垂肘从胸前落下,手心往下按的动作。

 

  分手:手以“掌形”在屈臂的状态下,由身前提起,经上方向旁落下,做立圆的弧线动作。

 

  抹手:手以“掌形”由屈臂到直臂,在身前做水平运动,分为单抹手、双抹手、交叉抹手。

 

  穿手:手以“掌形”或“剑指”,以指尖为引领,做由内向外的直线运动,分为上穿手、下穿手、平穿手、后穿手、斜上穿手、斜下穿手。

 

  掏手:手以“掌形”,以指尖引领,下盘手至身侧夹肘。

 

  抽手:手以“掌形”或“剑指”,以肘为引领,做由外向内的直线运动。

 

  晃手:手以“掌形”,手臂在立圆的运动轨迹上,做身前“分手”与“合手”配合动作。

 

  盘手:手成“掌形”,以指尖引领,手臂做由内向外,由外向内,由上至下,由下而上的盘旋运动,分为单盘手、双盘手、里盘手、外盘手。

 

  手的动作:

 

  提腕:在“掌形”的状态下,腕关节做上提动作。

 

  压腕:在“掌形”的状态下,腕关节做下压动作。

 

  摊手:手腕关节做由里向外的绕腕(即立圆转动),成手心向上的掌形。

 

  推手:“推手”也可称称“推掌”。手腕关节做由外向里的绕腕(即立圆转动),经过提腕,成手心向外的掌形,要立掌、翘指。

 

  轮指:两只手像立着的齿轮般依次轮转,分为由拇指带动向外依次轮转和由小指带动向里依次轮转两种。

 

  小五花:在“掌形”的状态下,腕部外侧相对经过腕部内测相对,双手做对称盘手动作,转动一周。

 

  以上就是小编为大家整理的“中国古典舞基本功教学:你不知道的手臂训练方法”,大家可以借鉴一下,如还有其他舞蹈艺考方面的疑问,可关注中影人艺考舞蹈学院进行资讯了解!