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怎样才能跳好国标拉丁舞?有什么注意事项?

作者:舞蹈培训  来源:www.zyykwudao.com  发布时间:2018-10-09

  国际标准拉丁舞是体育舞蹈专业里边最热门的一种舞蹈,主要分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞,想要跳好国标拉丁舞并不是一件容易事,需要规范,严格,标准的学习才可以!那么,怎样才能跳好国标拉丁舞?有什么注意事项?下面就跟着小编一起来了解一下吧!

 

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  跳好国标拉丁舞的技巧:

 

  1、像国标拉丁舞这种需要爆发力的舞蹈,身体的控制力很重要,或者说肌肉的耐力很重要,因为国标拉丁舞既要想别的舞种那样需要柔美的感觉,同时也需要身体瞬间的爆发力,毕竟软绵绵的不是国标拉丁舞。

 

  2、先练好基本功,一开始都会先练伦巴的基本功,因为这个比较简单,但是不要小看基本功,觉得自己很快学会了。然后,要掌握节奏因为节奏在比赛的时候很拉分,节奏错了就会扣分,怎样练好节奏呢,可以听听国标拉丁舞舞曲的音乐慢慢找找节奏。

 

  3、国标拉丁舞身体的任何一个动作,都是脚对地面施加压力、与地面对抗、继而挤压身体的结果。这样形成的动作,从脚部动作来看很沉实,铁板钉钉、落地生根;从胯部动作来看则充满了韧性和力量,时刻都象一张富有弹性的橡皮。

 

  4、脚要对地面施加压力。要与地面对抗、要挤压身体,这就要练脚下的力量和功夫,原地基本律动是练这种功夫最简单、最行之有效的方法,但记住一条,千万不要主动去扭胯,否则练得再多也是白费,因为内在的东西错了,也就是我们所说的“南辕北辙”,下得功夫越大,错得越远。

 

  国标拉丁舞注意事项

 

  对于初学者,建议把注意力集中在跳好基本步上,这一点看似简单,但真正做好的人并不多,千万别以为几个节拍的基本步就那么简单,里面有很多学问,重要的是通过学习国标拉丁舞步,获得那份感觉。

 

  男士宜为短发,需要梳头偏分或背头等,长发需扎成马尾,不化妆、不戴饰物;女士若为长发应盘头,不要散发,可戴少许饰物,但不能过大。

 

  服装一般以紧身的为好,男士以黑色为主,女士着短裙,不应长于膝盖,以免影响运动。鞋子有专门的舞鞋。初学者不要急于跳合舞,不要急于接触花步,以免受伤。避免扭腰过猛,应以感觉适当为准。

 

  跳好国标拉丁舞能逐渐养成高贵品质,不断增強的情况下,还将逐渐养成高贵、典雅的艺术气质。

 

  以上就是关于国标拉丁舞技巧及注意事项的所有解答,希望对大家有很大的帮助!如还有其他国标拉丁舞方面的问题,可关注本栏目了解更多国标舞内容!