您好,欢迎来到中影人艺考舞蹈学院!

400-875-2003

全国24小时咨询热线:

学院动态

您现在的位置:首页 > 舞蹈艺考攻略 > 国标舞

国际标准舞中常见错误及纠正办法

作者:舞蹈培训  来源:www.zyykwudao.com  发布时间:2018-07-24

  学舞蹈,最怕的就是走入误区,国际标准舞也是一样,一旦走错了,就会比别人付出更多时间去学习训练,如果错误的动作不及时纠正还反复练习,那你的付出只会辛苦,不会有任何的收获。这样你会甘心吗?如果不甘心请切忌国际标准舞中拉丁舞、摩登舞中常见错误!

 

QQ截图20180724164935.jpg

 

  一、摩登基本握持常见错误与纠正方法

 

  1.男士躯干过于后仰

 

  一般男士会因为双肘向后拉伸角度过大,背部肌肉过于紧张。

 

  纠正方法:肘关节侧向抬起时,背阔肌侧向延伸。

 

  2.女士胸腰打不开

 

  女士有时会因为臀部后翘或者腿、膝绷得太紧而导致胸腰打不开,这样是不利于我们展开跳舞练习的。

 

  纠正方法:女士们可以自下而上慢慢调整,稍屈膝,胯略前送,常常训练手臂松弛地握持,将身体重心置于脚弓。

 

  二、拉丁舞常见错误与纠正

 

  许多拉丁舞练习者可能会认为只有标准舞才需要挺拔向上的身体姿态,而拉丁舞是很放松的舞种,因此在站立姿态上表现得很松懈。但其实,这种想法是错误的。

 

  常见错误

 

  (1)脖颈部位松弛、懒散。

 

  (2)脊柱放松、弯曲。

 

  (3)髋部的摆动范围过大。

 

  (4)女士因鞋跟过高导致行进中膝盖不能伸直。

 

  (5)脚成内“八”字形等。

 

  纠正方法

 

  先适应拉丁舞的专用舞鞋,在挺拔垂直的姿态下自由走动,确保能够完全适应高跟鞋后,再在老师的指导下,进行各种拉丁舞舞步的练习。

 

  最后再提醒大家国际标准舞一定要规范练习,发现错误动作及时纠正,这样才能不辜负自己的汗水和努力,日益进步,成为自己想要成为的样子。