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拉丁舞蹈培训时一定要知道这三个重点!

作者:舞蹈培训  来源:www.zyykwudao.com  发布时间:2018-07-03

  相信很多人都知道学习舞蹈的好处是非常多的,所以如今有很多家长让小孩去舞蹈艺考培训进行拉丁舞锻炼,也有很多成年人为了提升自身气质以及培养艺术气息选择去舞蹈艺考培训进行学习训练。下面就跟着小编一起来了解一下拉丁舞蹈培训时一定要知道这三个重点!

 

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  拉丁舞蹈培训时一定要知道这三个重点

 

  一、上半身及形态

 

  拉丁舞的基本形态是以垂直为主,所以静态时应在垂直站立的基本下脊椎以及颈椎向上拉长,视线略高于水平线,两边肩膀及后背同时向下沉,收腹,两侧肋骨也同时关闭防止塌腰。在动态时通过身体后背及肩胛骨一侧挤压的同时另一侧要拉长,反之亦然。在做手的动作时,两臂要有延展性神经的末梢要有知觉。拉丁舞相对其他舞种来说上身的转动偏多一些,但最重要的是身体的两侧要保持对抗性平衡,这样看起来才会更加有对比和

 

  二、胯及中段的运用

 

  胯部在拉丁舞中的运用是非常灵活的也是最难的。伦巴舞和恰恰舞大多是八字胯的运用;桑巴舞是前后中段挤压弹动也伴有八字胯的动律;捷舞(牛仔舞)通常是左右摆荡,斗牛舞则是骨盆稍向前倾斜,胯部基本没有扭动。在跳舞中胯的转向与上身的转向通常是对立方向,也叫做反身,反身形成的身体对立形态在步伐移动时起到保持平衡的作用。

 

  三、腿与脚法

 

  腿部的线条对舞者来说非常重要,在跳舞时腿一定是要伸直的,膝盖向后压,两腿内侧之间始终加紧,整个腿部肌肉向上提拉。移动步伐时,移动的脚一定要经过另一只脚前进或者后退。绷脚背并始终保持外开。在拉丁舞步中除了斗牛舞是脚跟至全脚落地之外,其他四只舞通常都是脚掌至全脚落地放重心。

 

  另外,学习拉丁舞的好处有很多,例如:

 

  1、提高练习者的审美能力,陶冶审美情趣,锻炼练习者的意志品质等等;

 

  2、增强一个人的自尊心和自信心,轻松应对社交,放松精神和心态,培养气质的同时还可以强身健体:

 

  3、练习者四肢的协调一致,身体各部位的活动,使身体机能得到充分的训练,全身的动静结合也能使心肺功能、耐力等多方面都得列很好的锻炼。

 

  所有的舞蹈都是融会贯通的,所以都需要扎实的舞蹈基本功和舞蹈技巧相辅相成,拉丁舞在舞蹈艺考培训也一定要注意这些问题,如还有其他舞蹈艺考问题,可关注中影人艺考舞蹈学院了解更多艺考资讯!