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芭蕾舞培训一般多少钱?

作者:舞蹈培训  来源:www.zyykwudao.com  发布时间:2018-08-21

  随着芭蕾舞成为了世界列国都全力成长的一种艺术形式,中国学习舞蹈的孩子也是越来越多,芭蕾舞培训价格也就成了很多家长比较关心的问题,那么,芭蕾舞培训一般多少钱?

 

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  芭蕾舞培训班收费和一下几个因素有关:

 

  老师的专业度,老师的专业度越高相对费用越高,另外,舞蹈培训费用的多少也与学生所报的课程也有很大关系,一般情况下,大班的费用较小班的费用低,而小班的费用又较一对一培训低,毕竟一对一培训所耗费的人力物力成本更高,培训的效果也更好。所以孩子既然选择了芭蕾舞,学出本事,学出东西是最重要的!如果感觉培训班贵的话,孩子也可以自学,以下就是训练的一些方法!

 

  快速学会芭蕾舞的五个动作:

 

  动作一:下蹲

 

  动作步骤:右手扶把,左手向身体斜下方伸展,双脚脚跟并拢,脚尖打开呈一字线。下蹲,双膝向脚尖方向打开,臀部向前顶。

 

  锻炼部位:抻拉大腿内侧肌肉。

 

  动作误区:下蹲时膝盖向前弯曲,这样对膝关节有害。

 

  动作二:压腿

 

  动作步骤:右手扶把,右腿放在把杆上,膝盖绷直,后背挺直向下压,注意身体一定要放正。

 

  锻炼部位:抻拉腿部韧带,使腿型更加修长。

 

  动作误区:膝盖弯曲,脚面没有绷直,背部弯曲。

 

  动作三:后下腰

 

  动作步骤:右手扶把杆,左臂向前打开,上举过头。向后下腰,尽量将双肩放平,后背部收紧。

 

  锻炼部位:背部肌肉,起到伸展、开肩、挺胸、阔背的作用。建议有拢胸不良习惯者多多练习。

 

  动作误区:脖颈没有挺直,背部松懈,脊椎没有用力。

 

  动作四:前点地舞姿

 

  动作步骤:站立,右脚前伸出,脚尖点地。右手向身体右侧打开,左手向体前伸出,呈半圆型。注意收腹、挺胸,眼睛看斜下方。

 

  锻炼部位:收腹,使修长的腿型、挺拔的背部展现出来,有助于养成优美体态。

 

  动作误区:膝盖弯曲,驼背,腹部过于松弛。

 

  动作五:吸腿拧腰

 

  动作步骤:坐在地上双腿伸直,左腿弯曲,左脚紧贴右腿小腿肚。后背挺直,向左后方拧腰。

 

  锻炼部位:消除腰部赘肉,有助于保持正确的上身体态,训练出有腰有型的漂亮身姿。

 

  动作误区:背部松懈,右腿弯曲。

 

  上述就是关于芭蕾舞培训一般多少钱的全部讲解,希望对家长以及孩子有很大的帮助!如还有其他芭蕾舞培训方面的疑问,可关注本栏目了解更多资讯!